MASAは、攻撃または防御のいずれかで持久力とパワーを向上させようとしているすべての年齢のプレーヤーにメリーランドラクロストレーニングセッションを提供しています。 60分の1対1のセッションごとに、MASAラクロストレーナーから100％のフォーカスを受け取ることが期待できるため、ゲームのトップに立つことができます。  

MASAラクロストレーナーからの焦点と注意は、最初のセッションのミーティングの前でもあります。セッションを予約してからセッションの当日までの間に、MASAラクロストレーナーがあなたに連絡を取り、トレーニングの目標、怪我や健康の履歴、プレーのレベルに関する詳細情報を問い合わせます。

最初のメリーランドラクロストレーニングセッションは、評価として機能します。 MASAラクロストレーナーが一連のドリルを行い、以下をテストします。  

• クレードル、スクープ、パス、シュートによるボールハンドリングと全体的なフォーム

• さまざまなパスに対する手と目の調整と反応時間 

• 相手をかわす、または相手をブロックすることによるスピード、敏捷性、迅速性（SAQ）

• さまざまな種類のパスとショットでのパワー、距離、精度 

最初のセッションと評価が完了した後、MASAラクロストレーナーは、焦点を当てて改善する特定のターゲット領域と推奨されるトレーニング頻度を含む、カスタマイズされたトレーニング計画を作成します。この計画では、前進するすべてのセッションは、あなたの個人的および運動的成長に向けた勢いを構築するのに役立ちます。  

MASAは、スポーツでは肉体を調整する必要がありますが、心も調整され、試合の日の準備ができていることも同様に重要であると考えています。 MASAラクロストレーナーと1対1で作業することで、トレーニングルーチンの構造とモチベーションを高めることができ、セッションごとに技術に関する専門知識が提供されます。

MASAは現在メリーランドラクロストレーニングを提供しています 次の場所ですべての年齢のために：  

• 場所＃1 

• 場所＃2

• 場所＃3

メリーランドをスケジュールすることに興奮していますか MASAとのラクロストレーニングセッション？待ったり、躊躇したりせずに、今日予約してください！  

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お気に入りのメリーランドが見えない リストされている場所？ 私たちに電子メールを送って、あなたがトレーニングに興味を持っている場所を私たちに知らせてください、そして私たちはあなたが望む場所でそれが起こるように手配することができます。  

*すべてのMASAトレーニングセッションは、メリーランド州のCOVID-19ガイドラインに準拠しています。訓練生と訓練生は訓練中にマスクを着用する必要があり、訓練生は各セッションの前後にすべての共有機器を適切な消毒材料で拭き取ります。